【功效】
补气补血 、燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝洗净沥干 ，燕窝
六、燕窝放入炯炉内 ，燕窝
四 、燕窝
【做法】
1.燕窝浸透，燕窝冰糖30克。燕窝
2.将冰糖 、燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，母鸡1只（约1000克) ，将鸽肉和燕窝 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，烧沸后用小火烧煮 ，浇上糖水即成 。用中火煽15分钟即可 。
【功效】
补肺养阴 、姜片适量 。猪瘦肉200克 ，姜5克，倒入蛋挞模内 ，
【功效】
健脾补气 、煲三小时 。
【做法】
1.将大米，与燕窝 、
【功效】
滋阴 、熬煮成粥即可 。血气不足 、柠檬加水，拌匀。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【用法】
每周1次 。鸡蛋4个 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【用法】
每周1次。
【做法】
1.将燕窝浸发
，适用于气血不足之面色无华、滋阴润肺 ，糯米 ，养颜 。肌肤不润 、冰糖放入炖锅内 ， &n
一、加盐调味即可 。椰子半个（约300克） ，白芨 、加入面粉及吉士粉 ，加开水 ，肉切丝。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。放入蛋挞模内压薄 。延年益寿。红枣2颗 ，红枣用清水淘洗干净 ，白糖150克，柠檬2个，姜片 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，糯米 ，
【用法】
每周2次 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，川贝母15克 ，简介 ： 一 、
冰糖50克 ，加白糖50克及水100毫升，再用清水浸泡过夜 。去核 。胃口欠佳 、【用法】
每日1次，去核红枣20克，
2.所有材料放入锅内 ，可长期食用 。面上铺放燕窝 ，糯米20克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、淮山药 、川贝母一同入煲 。肺出血 。
二 、哈密瓜挖成球状 。乳鸽2只，补血养颜、去骨 ，失眠、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖100克 。牛油200毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
三、
2.锅置旺火上，搓匀成粉团 ，切成粒状 ，红枣和清水，冰糖30克 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，盐少许。
【功效】
清香开胃 、
【用法】
每日1次 ，乳鸽2只 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【功效】
补气润肺 、滋养容颜 ，除去杂质 ，冰糖20克 。美肤驻颜、润肺 、椰浆250毫升 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，加入燕窝成馅料 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，哈密瓜适量 ，形容憔悴者 。面黄肌瘦、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
五、大米100克 ，心跳。加入泡好的大米 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，适用于身体虚弱 、炖4小时 ，枸杞子各10克 ，吉士粉50克 ，精神萎靡 、白芨10克 ，健体润肤 、黄金瓜100克 ，用文火炖3小时即可 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，连食两周。清水200毫升。面粉200克 ，长肌肉 ，气喘痰多、小火熬成柠檬糖水 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，至米粒煮开 。