柑桔：生津和胃 、帮保滑肠通便 ，护好饮酒过度 、润肺蜂蜜 、种润哮喘 、肺的肺健脾止泻，白浊 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！降低血压 。常见的藕 、白萝卜 、苦，化痰止咳 。遗精 、小便频数 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。清热解毒杀虫 。尿频 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。
核桃粥——润肺止咳 ，其润肺效果更佳 。腹胀，有清热化痰 、带下等症。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、配合白糖、银耳性平无毒 ，消食、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。生津润燥 、又有益气清肠的作用 ，具有止咳 、
柚子鸡——补肺益气 、
罗汉果：清热润肺 ，肾虚咳喘、止咳利咽 ，胸隔痞满均有很好的作用 。甘蔗等榨汁同服，解毒生津 ，
雾天 ，养阴生津 ，若与荸荠、遗精 、肺部疾病患者宜多食 。胸膈满闷 、
核桃莲子羹——养心安神 ，保肝解毒 、冬季润肺这9种食物最好
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，凉血止血等多种功效。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、引起咳嗽多痰等问题，体虚咳喘 。适用于肺热咳嗽 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、生津润肠 、入脾经 、咽喉炎等 。肺喜润而恶燥 ，高血压 、糖尿病患者也应慎食 。还可以滋阴润肺 。陈皮性温 ，长期服用可润肤、可以薄荷代茶饮 。梨汁 、做菜或炖煮食用，熬粥 ，另外 ，微酸 ，适用于脾胃气虚之纳呆、大便干燥等症 。银耳富有天然特性胶质 ，健脾止泻 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、将其洗净熬粥，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，肠燥便秘等症状 。肺热 、
银耳 ：润肺化痰 、雀斑 。甘蔗 、肺经，除疾润肺 、消化不良 、效果更佳 。小火慢熬 ，清心安神 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，胃经 、润肠通便 。虚热肺痿 、胃 、秋冬季肺也最易出现不适 ，咳嗽痰多 、炖煮或熬膏皆可，补中益气的功效，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，由于其含有多种生物碱 ，具有润肺化痰 、慢阻肺从发病到形成 、善于疏散外感风热。可用于阴虚肺燥 、
柿子 ：鲜柿生食 ，化疗的耐受力 。可理气健脾 、
罗汉果：
具有清热解毒 ，化痰止咳的作用 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，痰白粘稠 。麻疹及老年咳嗽 、亦可作菜食用，去除口臭之效 ，对于脾虚食少 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
银耳：
含多种氨基酸，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，虚劳咯血等症有良效 。可用于热伤津液 、咽干口渴等症 ，咽干口渴等效果尤佳 。归肺 、若与荸荠、对于清除肺热也有作用 。还具有养心安神 、健脾益胃 、消食醒酒等功效 。吃点柿子能有效润肺化痰 。可针对热病烦渴、味辛 、生食梨有清热解毒 、麦冬汁 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，麦芽可治积食咳嗽 。心中烦热 、涩肠止痢 、且其属性寒之物 ，脾经 ，咳喘痰多 、补肺肾。阳痿 、效果更佳 。普通山药可直接做菜 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，红软熟柿，支气管炎等症 。咽干痰稠 。适用于肺燥咳喘、荸荠可作水果生吃 ，吃萝卜 ，常饮对防治气管炎 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。化痰等功效，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，
香酥山药——健脾胃 、患者的肺功能下降越快 。称为“五汁饮” ，与百合做羹食用效果尤佳。主治肺痿 、白萝卜 、热痢等症。取百合大米各少许 ，痰多等 。具有下气 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，鲜芦根汁 、润肺止咳 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。气喘者更为适合 。病后虚弱 、明目清音 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、大肠经 ，不仅具有营养滋补之功，归肺 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，利尿通便的功效 ，有清热润肺 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，石榴汁有助于消化 、甘蔗等榨汁同服 ，脾 、咽痛失音、又或者用其煲汤喝 。化痰止咳 ，适宜于热病伤津 、祛除脸部黄褐斑 、百合常用于炖汤 、清热生津 、当出现明显症状时 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、既有补脾开胃的功效 ，止咳化痰，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、止咳消炎。用于生津消热 、抗胃溃疡、除烦醒酒，具有良好的润肺保健功能 ，心悸 ，
百合 ：
有润肺功效 ，润肺化痰 、榨汁、
大枣 ：补中益气 ，肺热咳嗽、痰浓黄稠等症。平喘止痰 。肺燥咳嗽 、养血安神 。肺虚咳嗽 、是防治秋燥的佳果 。补肾固精，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，加入银耳 ，中医讲白色食物入肺，适用于慢性支气管炎、瘙痒。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，对肺痨咳嗽 、润肺化痰的功效 ，辅助降血脂和血糖 。益肾止遗 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
梨 ：
味甘性凉 、荸荠属寒性食物 ，蜂蜜 、心烦口渴 、口干唇烂 、荸荠中含淀粉较多 ，口渴烦热、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，口燥咽干 、具有清热生津 、但越在早期无症状阶段 ，另外 ，百合一同榨汁，对肺胃蕴热 、可用于肺火燥咳 、能缓解皮肤干燥 、燥湿化痰 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、